A vendég, aki elfelejt távozni – pollenallergia

A vendég, aki elfelejt távozni – pollenallergia

Pollenallergia: Júlia hívatlan vendége (naplórészlet)

Március 28.

Ma reggel barátnőimmel együtt kimentünk a parkba. Nem sikerült kocognom ma, ahogyan elterveztem, mert tüsszentésroham tört rám, mellyel megijesztettem a békés galambokat és az azokat etető gyerekeket is. Nem tudom, mi történt velem, remélem nem kerülget a nátha most, amikor végre melegebbre fordult az idő.

Április 8.pollenallergia

Mintha meghűltem volna, de mégsem. Majdnem két hete ugyanazok a tünetek kínoznak: tüsszentek, folyik az orrom, könnyezik és vörös a szemem. Orvoshoz kell mennem.

Április 15.

Elmentem az orvoshoz. Felírt egy kezelést és néhány hasznos tanáccsal is ellátott. Nem hűltem meg, de azt hiszem, hogy az jobb lett volna. Úgy tűnik, hogy pollenallergiás vagyok, tehát ez kellemetlen szórakozás lesz, és még csak most kezdődik. Hapci!

Május 5.

A hétvégén falun voltam. Alig vártam már, hogy friss levegőt szívhassak. Kicsit jobban éreztem magam, mint a városban, de az orrom még mindig nincs rendben. A testvérem már alig várja, hogy jöjjön a nyár és mehessünk mi is szénát gyűjteni. Jó vicc! Ő nem tudja, hogy az én allergiámat „szénanáthának” is nevezik?
Tüsszentenem kell, amikor csak rá gondolok.

A tavasz tüsszentéssel kezdődik …

A természet életre kelésével egy időben jelentkeznek a pollenallergia első tünetei is, mivel a szél több kilométeres körzetben hordja az éppen virágzó fák virágporát. Tavasszal egy köbméter levegő körülbelül 3.000 virágporszemcsét tartalmaz, egy allergiás reakció megjelenéséhez pedig köbméterenként 20 ilyen szemcse is elegendő. A tünetek a megfázás tüneteihez hasonlítanak:

  • sorozatos tüsszentés,
  • bőséges orrfolyás,
  • csípő-viszkető érzés a torokban,
  • könnyező szemek.

Időnként megjelenhet száraz köhögés, légzési nehézségek és bizonyos esetekben légszomj, fulladásérzés. Ezek a tünetek a nyár beköszöntéig tartanak, ha az érzékenységet a virág- és gabonapor váltotta ki, vagy egészen őszig, ha a fű félékre is allergiásak vagyunk.

pollenallergiaHogyan tartsuk kordában az allergiát?

– Elsősorban menjünk orvoshoz, és tartsuk be az előírt kezelés utasításait.
– Amennyiben lehetséges, a meleg, száraz, szeles napokon ne tartózkodjunk a szabadban. Ha mégis ki kell mennünk, ne sportoljunk és ne végezzünk semmi megerőltető fizikai munkát. Vegyük figyelembe, hogy reggel nagyobb a levegőben keringő pollenmennyiség.
– Tartsuk zárva szobánk ablakait, különösen reggel.
– Figyeljünk arra, hogy étrendünkből ne hiányozzanak a gabonafélék, a hal, a szója, a gomba, a szárított zöldségek és gyümölcsök, a hagyma és a fokhagyma.
– Ne menjünk sétálni viharok, zivatarok vagy futó nyári záporok után, mivel akkor több a levegőben keringő pollen. A hegyekben vagy hosszas esőzések után ez a mennyiség nagy mértékben csökken.
– Mossunk naponta hajat, hogy eltávolítsuk a lerakódott pollenszemcséket.
– Ha hétvégén kirándulunk, válasszuk a tengerpartot, a hegyeket vagy a lombhullató erdők térségét, mivel ezek valódi pollenszűrőként működnek.

Maxi

 

Medana Croitoru

Forrás: Élet és Egészség folyóirat: A vendég, aki elfelejt távozni


Kapcsolódó linkek

1. Hegymászás örömei: Gyerünk a szabadba!
2. Az együttélés példái
3. A romániai lakosság kardiológia helyzete
4. Egészségügyi kaleidoszkóp #3
5. Kortizol: Kortikoterápia – hazárdjáték vagy segítség?
6. Az étrend és táplálékkiegészítők szerepe a B12-vitamin-hiány kezelésében
7. Vegetáriánus és vegán receptek #3
8. A bronchiolitis csecsemő- és kisgyermekkorban
9. A görcsös izommerevség (spaszticitás) és kezelése
10. Az alsó végtagok krónikus vénás elégtelensége
11. Non-Hodgkin limfóma
12. Gyanakvó vádló – a vádlott dossziéja
13. Gyereksarok: A vendég, aki elfelejt távozni – pollenallergia

9,286 Views0
A bronchiolitis csecsemő- és kisgyermekkorban

A bronchiolitis csecsemő- és kisgyermekkorban

Bronchiolitis: E lapszámunkban egy olyan betegséggel foglalkozunk, amely egyre gyakoribb csecsemő- és kisgyermekkorban, éspedig a bronchiolitisszel, ami néha sürgős orvosi beavatkozást igényel.

Milyen öröm számunkra, amikor gyermekünk csendesen játszik, a tiszta levegőt belélegezve vidáman ugrándozik, amikor érezheti a virág illatát, szirmai lágy simogatását az arcán. Mit teszünk azonban, amikor nem tud lépést tartani játszótársaival, arca láztól piros és egyre nehezebben lélegzik?

 

A bronchiolitisz egy vírusos fertőzés, melyet legtöbbször a légúti óriássejtes vírus (syncytial respiratory virus) idéz elő, főként a kishörgőknek nevezett alsó légutakat érinti és légzési nehézséggel társul. A fertőzés kiváltó oka lehet még a parainfluenzás vírus, a Mycoplasma, továbbá a következő vírusok:bronchiolitis

  • metapneumovírus,
  • influenza vírus,
  • parainfluenzavírus,
  • koronavírus,
  • adenovírus,
  • rhinovírus.

A betegség főként a két évesnél kisebb gyerekeket támadja, és súlyosabban érinti azokat, akiket nem anyatejjel tápláltak, akik állandóan ki vannak téve a dohányfüstnek, valamint a koraszülötteket. Leginkább télen jellemző, de az év bármely szakában kialakulhat. Közösségben terjed, kisebb járványt előidézve. Ez a betegség fiúknál gyakoribb.

A bronchiolitisz jellemző tünetei:

  • hőemelkedés
  • bőséges, kezdetben híg orrfolyás,
  • sípoló légzés (weezing) és nehézlégzés (főleg kilégzéskor),
  • kínzó köhögés,
  • a bőr szederjessége,
  • étvágytalanság, ami kisgyermeknél dehidratációhoz vezethet.

Hogyan terjed a bronchiolitisz?

Mivel a bronchiolitiszt vírus okozza, könnyen terjed, levegő útján, de váladékkal fertőzött tárgyakkal (ruha, zsebkendő, evőeszköz, játék) való érintkezés által is. Az általános és helyi ellenállóképesség csökkenése jelentősen növeli a fertőzéssel szembeni fogékonyságot. Az immunitás rendszerint nem tartós, újrafertőződéskor viszont a betegség lefolyása kevésbé súlyos. Fontos megjegyeznünk, hogy ha egy gyermeknél ismételten többször előfordult akut bronchiolitisz, és legalább egy esetben kórházi kezelésre volt szükség, fokozottan fennáll a hörgőasztma kialakulásának kockázata.

bronchiolitis

Hogyan nyilvánul meg a betegség?

A betegség általában nátha típusú felső légúti tünetekkel kezdődik, mérsékelt (39 °C alatti) lázzal, orrdugulással. A garatba jutó híg orrváladék köhögést okoz. Idővel a váladék megvastagszik és elszíneződik, így orrcseppre van szükség a felhígításához.
Néhány nap után nehézlégzés léphet fel, ez lehet enyhébb vagy súlyosabb. Előállhat sípoló légzés (weezing), súlyos esetben a gyermek a légzéshez a járulékos légzőizmokat is használja.

Jellemző a gyors légzés: a légzésszám 40-50/perc értékig növekedhet, súlyos esetben a 60-80/perc értéket is elérheti. Különösen a kilégzés válik nehézzé, ezért is nevezik kilégzési diszpnoénak. Az erőlködő légzésnél működésbe lépnek a járulékos légzőizmok, előáll a bordaközi, szegycsont és bordák alatti behúzódás. A köhögés irritáló, kínzó, a következő napokban pedig produktívvá (váladékozóvá) válik.

Meddig tart a betegség?

A betegség átlag 5-7 nap alatt lezajlik, de néha 10-14 napig is elhúzódhat. A legproblematikusabb szakaszt az első 2-3 nap képezi. A többi tünet megszűnése után a köhögés akár 3 hétig is eltarthat.

A sípoló légzés az akut szakasz után enyhülni kezd, de újabb légúti fertőzés esetén akár fel is erősödhet, amit „visszatérő weezing”-nek neveznek. Amennyiben a légutakban váladék termelődik, előfordulhat hányás és nyákos széklet.

bronchiolitis

Mikor forduljunk orvoshoz?

Akárhányszor megbetegszik a gyerek, vigyük orvoshoz és ne adjunk neki gyógyszert jószándékú, de képzetlen emberek tanácsára. Egyedül az orvos hívatott arra, hogy a gyereket megvizsgálja, a tünetek alapján felállítsa a diagnózist, gyógyszeres kezelést írjon elő, súlyos esetben pedig kórházi beutalást javasoljon. A bronchiolitiszre különösen érvényes, hogy a súlyosabb eseteket kórházban kell kezelni. Ha az orvos beutalást javasol, föltétlenül fogadjuk meg, mert bármelyik pillanatban súlyos szövődmények állhatnak elő.

Sürgősen forduljunk orvoshoz ha:

  1. a csecsemő koraszülött;
  2. a csecsemő 3 hónapnál fiatalabb;
  3. immungyengeség áll fenn, vagy egyéb betegség, mint veleszületett szívrendellenesség, krónikus szív- és tüdőbetegségek;
  4. rossz általános állapot, amit a magas láz és az étvágytalanság okoz, valamint aluszékonyság, egykedvűség;
  5. apnoé-rohamok (rövid ideig tartó légzéskimaradás);
  6. közepes/súlyos szederjesség a száj körül vagy a végtagokon;
  7. a gyerek nagyon nehezen lélegzik és a légzés felgyorsult (percenként 60-80-nál több lélegzetszám) és/vagy a kilégzés nehéz.

A bronchiolitis súlyosabb szövődményei:

  • légzési elégtelenség;
  • metabolikus acidózis az oxigénellátás csökkenése (hipoxia) és a széndioxid vérbeni szintjének megemelkedése (hiperkapnia) miatt;
  • akut dehidratáció szindróma;
  • bakteriális felülfertőződés, mely légcső- és tüdőgyulladást eredményez;
  • lázgörcs (hirtelen kialakuló láz esetén)

 

Egyes esetekben a kórházba utalást az indokolja, hogy oxigénre van szükség a légzés megkönnyítésére, valamint felügyelt folyadékpótlásra szájon át vagy infúzió által, a dehidratáció megszüntetéséhez.

Hogyan kezeljük a bronchiolitis-t?

Vírusos fertőzésről lévén szó, nem adunk a betegnek antibiotikumot, mivel sem a fertőzés idejét nem rövidíti le, sem a bakteriális felülfertőződést nem előzi meg. Ha a gyereket azonnal szakorvoshoz visszük, felülfertőződés esetén javasolni fogja a megfelelő antibiotikumot.

A közepesen súlyos és a súlyos esetekben kórházi beutalás és állandó felügyelet szükséges, gyógyszeres (hörgő tágító) kezeléssel, illetve kortikoterápiával egybekötve. Mindezt szakorvos írja elő, akihez már az első tüneteknél vigyük el a gyermeket.

Mit tegyünk, ha a gyereket nem utalják kórházba?

Általános intézkedésként javasoljuk, hogy a szoba hőmérséklete, ahol a gyermek tartózkodik, legyen 20-22 °C körüli, levegője pedig párás. Erre a célra használhatunk párásító készüléket, vagy vízzel töltött edényt, illetve a fűtőtestre helyezett vizes törülközőt. Ne tegyük ki a gyereket dohányfüstnek, mert ez irritáló hatásával fenntartja a hörgők szűkületét. Gondoskodjunk a megfelelő hidratálásról; gyakran, de egyszerre kevés folyadékkal kínáljuk a gyereket. Ne kényszerítsük ivásra vagy evésre, mert ezzel hányást idézhetünk elő, ami tovább súlyosbítja a kiszáradást.

Mit egyen a gyerek? Kínáljuk tejjel, teával, levessel, gyümölcslével, vízzel, kompóttal, de csak fokozatosan, türelemmel és odafigyeléssel. Megkönnyíthetjük a légzést, ha megemeljük vagy párnával magasítjuk az ágy fejrészét. Használjunk orrszívót a váladék eltávolítására, főleg étkezések és elalvás előtt, hogy a légutak felszabadításával megkönnyítsük az evést és a pihenést.

bronchiolitis

Javallt gyógyszerek

Láz esetén csillapítóként Paracetamolt és Ibuprofent alkalmazzunk váltakozva, de kizárólag a gyermekorvos
által felírt adagban. Vigyázat, ne adjunk aszpirint 12 évesnél kisebb gyereknek! A légzés megkönnyítésére csepegtessünk fiziológiás sóoldatot vagy sterilizált tengervizet az eldugult orrlyukba. Produktív (váladékozó) köhögés esetén az orvos által előírt adagban alkalmazhatunk valamilyen nyákoldó szert, szirupot, vagy – ami még hatásosabb – aeroszolt.

Vigyázat, ne alkalmazzunk köhögéscsillapítót! A hörgő váladékának ki kell ürülnie, mivel a légutakban való felgyűlése bakteriális felülfertőződéshez vezethet.

Hogyan előzzük meg ezt a betegséget?

A betegség megelőzésében fontos betartanunk néhány szabályt a test és a táplálkozás higiéniájára vonatkozóan:

  • 6 hónapos korig kizárólag anyatejes táplálás (fontos tényező a megelőzésben);
  • kerüljük a forgalmas helyeket és a betegekkel való érintkezést;
  • szellőztessük gyakran és óvjuk a penészedéstől a gyerek szobáját;
  • ne dohányozzunk a gyerek szobájában, de lehetőleg a lakásban sem;
  • mossunk kezet gyakran meleg vízzel és szappannal;
  • azok a gyermekek, akiknél nagyobb a megbetegedés kockázata (koraszülöttek, tüdő- vagy szívbetegek, gyenge immunitásúak) kapjanak vírusfertőzés ellen védő kezelést.

Sajnos nem létezik olyan védőoltás, amellyel meg tudnánk előzni ezt a betegséget, ezért fontos erősítenünk a gyerekek immunitását, és alkalmaznunk a fent ismertetett megelőzési módszereket, betegség esetén pedig azonnal forduljunk orvoshoz.

dr. Cristina Anca Dăscălescu

Forrás: Élet és Egészség folyóirat: A bronchiolitis csecsemő- és kisgyermekkorban
Beers, Mark, Manualul Merck de diagnostic și tratament, 13. kiadás, Editura All, Bukarest, 2009.
Braunwald, Fauci, Hauser, Jameson, Kasper, Longo, Harrison’s Principles of Internal Medicine, 16. kiadás, McGraw Hill, 2005.
Mănuilă, Alexandru, Dicţionar medical, 7. kiadás,
Editura Ceres, Bukarest, 1998.
McPhee, Papadakis, Tierney, Current Medical Diagnosis & Treatment, 45. kiadás, McGraw Hill, 2006.

Kapcsolódó linkek

1. Hegymászás örömei: Gyerünk a szabadba!
2. Az együttélés példái
3. A romániai lakosság kardiológia helyzete
4. Egészségügyi kaleidoszkóp #3
5. Kortizol: Kortikoterápia – hazárdjáték vagy segítség?
6. Az étrend és táplálékkiegészítők szerepe a B12-vitamin-hiány kezelésében
7. Vegetáriánus és vegán receptek #3
8. A bronchiolitis csecsemő- és kisgyermekkorban
9. A görcsös izommerevség (spaszticitás) és kezelése
10. Az alsó végtagok krónikus vénás elégtelensége
11. Non-Hodgkin limfóma
12. Gyanakvó vádló – a vádlott dossziéja
13. Gyereksarok: A vendég, aki elfelejt távozni – pollenallergia

10,396 Views0
Hegymászás örömei: Gyerünk a szabadba!

Gyerünk a szabadba!

Hegymászás: 2010-ben és 2011-ben Mihai fiammal együtt, hátizsákkal a hátunkon végigbarangoltuk a Fogarasi-havasok keleti gerincének egy-egy szakaszát. Az első évben nehéz volt a túra, másodszor azonban már mindkettőnknek valódi élvezetet jelentett a hegymászás. Olyan lelki közelségbe kerültünk, amelyet például egy közös vásárlás semmiképp nem eredményezhetett volna.

Hegymászás örömei gyerekként

2012-ben lányunkon, Christán volt a sor, hogy megízlelje a hegymászás, a hátizsákcipelés és a sátorban alvás örömeit a Radnai-havasokban. Szeptember volt. Első éjjel nyári hőmérséklet fogadott, második éjjel azonban a Puzdra-csúcs közelében a hőmérséklet 0º C alá süllyedt és a külső sátorponyva megfagyott. Meleg hálózsákjaink voltak, Christa középen aludt, köztem és Mihai között. Annak ellenére, hogy hajnal felé éreztük a hideg levegő áramlását, nyugodt éjszakánk volt, a tiszta, derűs reggel és a felkelő nap sugarai hamarosan melegséggel árasztották el testünket és lelkünket.

hegymászás

Hosszú út

Hosszú út állt előttünk a Puzdra-csúcstól a Nagy-Pietrosz menedékházig. Egyszer csak megjelent előttünk egy kutya, egy gyönyörű arany retriever, amely barátságosan hempergett az alpesi legelő füvén. Christa elnevezte Hempergőnek és a kutya két napon keresztül hűséges vezetőnknek bizonyult. Nem vagyok biztos benne, hogy lányom kibírta volna nélküle a túrát. Hosszú utat tettünk meg, másztunk és ereszkedtünk, de mivel Christa szenvedélyesen szerette az állatokat, Hempergő jelenléte elterelte figyelmét a hegyi útvonal nehézségeiről.

Falatozás

Amikor falatoztunk, Hempergő nem tolakodott szenvtelenül, mint ahogyan azt más hozzá hasonló kutyák teszik. Ellenkezőleg, tisztes távolságban várakozott türelmesen a „sorára”. És valóban bőségesen megkapta a részét, nemcsak Christától, aki máskor is megosztja a finom falatokat Spike-kal, német-juhász kutyánkkal és Tigerrel, öreg kandúrunkkal, hanem Mihai és én is adtunk neki bőven harapnivalót. Estére értünk el a Nagy-Pietrosz menedékházba és ott éjszakáztunk. Másnap, Hempergő kíséretében leereszkedtünk a völgybe, magunk mögött hagyva a Nagy-Pietrosz csúcs lábánál húzódó gyümölcsösöket, a borsai dombok között.

hegymászás

Őrangyal lett volna?

A város közelébe érkezve, egy útkereszteződésnél mi hárman előrementünk, a kutya pedig tisztes távolságban követett. Körülbelül 300 métert haladtunk, amikor észrevettük, hogy már nincs a hátunk mögött. Visszafordultunk, de nyomát sem találtuk. Szólítottuk, különösen Christa, aki már szinte családtagnak tekintette, de mintha a föld nyelte volna el. Végül arra a következtetésre jutottunk, hogy talán egy őrangyal volt Christa részére, aki megkönnyítette számára ezt a kirándulást, amely reményeink szerint csak egy bevezetője volt egy új szenvedélynek: a természetjárás és a hegymászás szeretetének.

Szoros kapcsolat a testi és lelki egészség és a természetben eltöltött idő között

Tanulmányok egész sora igazolja értelmi, testi és lelki egészségünk és a természetben eltöltött idő szoros kapcsolatát. A világ minden táján tevékenykedő kutatók arra hívják fel figyelmünket, hogy amennyiben szeretnénk intelligens, értelmes, felelősségteljes, nyugodt, kiegyensúlyozott, helyes kapcsolatokat kialakító, józan ítélőképességgel rendelkező és kreatív gyerekeket nevelni, akkor a legjobb, amit tehetünk, hogy kikapcsoljuk a televíziókészüléket, a számítógépet és kimegyünk a családdal a természetbe. Azt a tapasztalatot, amelyet gyermekeimmel, Christával és Mihai-jal a Radnai-havasok gerincén átéltem, nem lehet megszerezni televíziónézés vagy számítógépes játékkal való foglalkozás közben. Ezt csak megélve, a természetben tapasztalhatjuk meg.

Tehát, gyerünk a szabadba!

 

Dr. Nicolae Dan MPH
főszerkesztő

Forrás: Élet és Egészség folyóirat: Gyerünk a szabadba!

Kapcsolódó linkek

1. Hegymászás örömei: Gyerünk a szabadba!
2. Az együttélés példái
3. A romániai lakosság kardiológia helyzete
4. Egészségügyi kaleidoszkóp #3
5. Kortizol: Kortikoterápia – hazárdjáték vagy segítség?
6. Az étrend és táplálékkiegészítők szerepe a B12-vitamin-hiány kezelésében
7. Vegetáriánus és vegán receptek #3
8. A bronchiolitis csecsemő- és kisgyermekkorban
9. A görcsös izommerevség (spaszticitás) és kezelése
10. Az alsó végtagok krónikus vénás elégtelensége
11. Non-Hodgkin limfóma
12. Gyanakvó vádló – a vádlott dossziéja
13. Gyereksarok: A vendég, aki elfelejt távozni – pollenallergia

3,022 Views0
A szándék a fontos

A szándék a fontos

A szándék a fontos: Idén március 8-án gazdáim valamilyen fontos ügyben elutaztak a városból, így Jánoska a nővérével maradt otthon. Egyre csak azon gondolkodott, hogy milyen ajándékkal lephetné meg Júliát nők napja alkalmából, de nem jutott eszébe semmi. Előző este nővére látta rajta, hogy gyötrődik valamin, ezért megkérdezte tőle, hogy mi bántja.

A szándék a fontos

Jánoska elmondta nyugtalansága okát, és Júlia megnyugtatta, hogy nem vár el semmiféle ajándékot, örülne azonban, ha másnap elmenne vele vásárolni és átvenné egy napra a házi teendők gondját. Jánoskának ez nagyon egyszerűnek tűnt és megkönnyebbülten sóhajtott fel nővére szavai hallatán. Elérkezett március 8-a. Mivel Júlia délelőtt járt iskolába, Jánoska pedig délután, a nap folyamán nem találkoztak, így üzeneteket küldtek egymásnak.

Kedves Júlia,

Nők Napja alkalmából kívánok neked sok boldogságot. A te kedvedért olyan korán keltem fel, mint még soha. Már 8 óra előtt, miután elmentél, és nem 10 óra után, mint ahogy szoktam. Megvetettem az ágyam, reggeli és mosakodás után pedig kitakarítottam a konyhát és a fürdőszobát. Rendet tettem a saját szobámban és a tiédben is. Az íróasztalon szétszórt lapokat, a földön heverő kartonokat és néhány ceruzával telefirkált papírívet eldobtam, elrendeztem a szekrényben a ruháidat, majd iskola előtt levittem Maxit a parkba sétálni. Órák után találkozunk a városban, hogy együtt menjünk vásárolni!

Kedves Jánoska,

Köszönöm a jókívánságokat és az én kényeztetésem érdekében tett erőfeszítéseidet. Az íróasztalon hagyott papírokra a számtanpéldák megoldása volt feljegyezve, amelyet ma este szerettem volna átmásolni a füzetbe. A kivágott kartonok és a rajzok pedig egy ruha szabásmintái voltak, amelyet varrni szerettem volna magamnak. Örvendtem, hogy összeszedted a ruháimat a fotelről és az ágyról, de örömöm elszállt, amikor kinyitottam a szekrényt és minden a fejemre esett, amikor ki akartam venni egy blúzt. Ami Maxit illeti, kedves tőled, hogy levitted sétálni, de sajnos elfelejtetted visszahozni és a lábtörlőn összegömbölyödve találtam, amikor hazajöttem. Időközben az eső is megeredt, alaposan megázott, szomorúan és ijedten várakozott az ajtó előtt. Biztos vagyok benne, hogy számára is emlékezetes lesz ez a március 8-a. Mindenképp köszönöm a jó szándékot, találkozunk a városban!

A vásárlás

Órák után Jánoskának alkalma adódott a bűnbánatra. Elkísérte Júliát az üzletekbe, a tőle telhető legőszintébb tanácsokat adta, amikor testvére kikérte a véleményét és türelmesen végighallgatta tétovázásait („A zöld vagy a rózsaszín sálat vegyem meg? Inkább a zöldet. Nem? Mégis mintha a rózsaszín jobban állna… Na mindegy, inkább megveszem mindkettőt!”).

A szándék a fontos

Konklúzió

A nap kellemes hangulatban zárult és derűlátó következtetéseket vontak le.

– Ma rádöbbentem, hogy nem is annyira rossz, hogy van egy öcsém! – jelentette ki Júlia boldogan.

Jánoska helyeslően mosolygott, pedig nehéz napja volt, a legjobban mégis a vásárlás fárasztotta ki, jobban kimerült, mint egy focimeccsen.

– Én is mondhatom, hogy elviselhető nővér vagy – egészítette ki Jánoska. Ameddig csak egyszer egy évben van március 8., azt hiszem boldogulok.

Én pedig nem tehettem mást, igazat adtam nekik, és arra gondoltam, hogy én is szerettem volna egy öcsikét vagy egy húgicát. Mininek neveztem volna. Talán egy nap a gazdáimat is meggyőzöm erről, és ha létezik a naptárban a kutyák vagy a házikedvencek napja, még meglephetnek vele. Ugye, hogy remek dolog lenne?

Maxi

 

Medana Croitoru
Maxi és a gyermekek

Forrás: Élet és Egészség folyóirat: A szándék a fontos

Kapcsolódó linkek

1. Gyermekkor: Egy nő naplójából
2. A királynő
3. A vas szerepe nőknél a koszorúér betegség kialakulásában
4. Egészségügyi kaleidoszkóp #2 – alváshiány
5. Mit tudsz a húgyúti fertőzésekről?
6. A B12-vitamin az emberi táplálkozásban – Klinikai és szubklinikai diagnózis
7. Orosz gőzfürdő – kiegészítő gyógymód depresszió esetén
8. Receptek a nők egészségéért
9. Alzheimer – a rettegett kór!
10. Testgyakorlás torna várandósság idején (terhes torna)
11. A spenót – a tavasz ajándéka
12. A makula-degeneráció
13. HPV elleni oltás fiatal nőknél
14. Add tovább! – Podisi tapasztalatok
15. Nőnap – Miért szeretjük őket?
16. Gyereksarok: A szándék a fontos

1 View0
Figyelem, az élet fontos!

Figyelem, az élet fontos!

A három kismalac: Bizonyára olvastátok a három kismalac meséjét. Akik látva a tél közeledtét, elhatározták, hogy házakat építenek maguknak. A legfiatalabb, aki lusta volt és egész nap csak játszott, szalmából egy pillanat alatt felépítette a házát. Középső testvére sem igazán kedvelte a munkát, ezért vesszőkből épített magának házat. Csak a legnagyobb testvér bizonyította szorgosságát és bölcsességét azzal, hogy maradandó téglaházat épített. Kezdetben a két kisebb csak nevetett testvérük igyekezetén, hiszen keményen dolgozott, míg ők játszottak, ám amikor megjelent a farkas, s az erős szél tönkretette a szalmából és vesszőből készült házaikat, akkor egyetlen menedékük a testvér téglából készült háza volt. Megúszták az esetet, de saját bőrükön tapasztalták meg nagyobb testvérük jó tanácsát, amit előszeretettel mondogatott: „A kismalac háza legyen olyan, mint egy vár, hogy megvédje őt a gonosz farkastól.”

Befejezetlen történet

Még fiatal vagy és életerős. Egészséges vagy és terveket készítesz a jövőre. Vagy ellenkezőleg, örülsz a szép éveknek és különösebben nem tervezgetsz. Távol van még életedben az ősz.

a három kismalac

Azt és annyit eszel, amennyit bírsz, nem törődsz azzal, hogy egészséges-e vagy sem a táplálék. Akkor fekszel le, amikor már alig tudod nyitva tartani a szemed, és nem érdekel, hogy éjfél van, vagy esetleg már virrad. S amikor a fáradtság miatt már nem vagy képes figyelni, koffeintartalmú- vagy energiaitalokkal tartod ébren magad.

Zsúfolt programod miatt nem igazán van időd mozgásra, csupán az ujjaidat mozgatod SMS-üzenetek írása vagy Playstation-játék közben.

Az évek telnek, s bár még fiatal vagy, szervezeted üzenni kezd. Hízni kezdesz, egyre jobban fáradsz és álmatlansággal küzdesz. Azt mondod, hogy majd csak elmúlik, vagy eldöntöd, hogy változtatsz a dolgokon. Ám rájössz, hogy ez nem is olyan egyszerű. Nem könnyű kocogni a parkban, hiszen elfáradsz, ha már felmész a második emeletre vagy sétálsz tíz percet. S mivel éveken át gyorséttermi ételeket és édességet ettél, a saláták és gyümölcsök ízetlennek tűnnek. Na és mit mondjunk a korai lefekvésről…?

a három kismalac

De mi lesz később, amikor stressz és betegségek zúdulnak az általad felépített „várra”? Nos, erre a kérdésre csak te tudsz válaszolni. Döntéseidtől függ, hogy hosszú és boldog lesz a te történeted, vagy hirtelen és tragikus módon fejeződik be, és belőled csupán egy statisztikai adat marad. Apropó statisztika, talán a mellékelt adatok meggyőznek arról, hogy jó célokat kellene kitűznöd egészséged érdekében.

Tudtátok-e, hogy…?

a három kismalac

  • Az utóbbi években riasztó méreteket öltött a fiatalkorúak körében az agyvérzés előfordulása. Romániában ez a betegség okozza a legtöbb halált, és világ szinten a legtöbb testi fogyatékosságot. A közelmúltban az agyvérzés még időskori betegség volt. Ám azért szenved egyre több fiatal stroke-ot, mert alkoholt fogyasztanak, dohányoznak, éjszakáznak és túlsúlyosak, cukorbetegek és magas vérnyomással küszködnek.
  • Világszinten 2011-ben hozzávetőlegesen 6 millió ember halt meg a dohányzás okozta betegségek miatt (ez Bukarest lakosságának a háromszorosa). S ezekhez hozzáadódik még 600.000 nemdohányzó, zömében nő és gyerek, a passzív dohányzás áldozatai.
  • Az utóbbi 8 évben Romániában megkétszereződött a túlsúlyos gyerekek száma. Ma minden második gyereknek súlyproblémái vannak.

 

Sikert és egészséget kívánok!

Medana Croitoru

Forrás: Élet és Egészség folyóirat: Figyelem, az élet fontos!

Kapcsolódó linkek

1. Kétarcú villámcsapás – az agyvérzés
2. Az agyi vérkeringés felépítése
3. Stroke – tünetek és kockázatok
4. Stroke jelei és megelőzése
5. 8 táplálkozási stratégia – egyél jót a stroke után
6. Agyvérzés tünetei és jelei
7. Cukorbetegség, mint a stroke rizikója
8. Egészségügyi kaleidoszkóp
9. Vegetáriánus és vegán receptek #1
10. Rehabilitáció a stroke után
11. Sztrók a gyerekeknél
12. A stroke és a rák közötti kapcsolatok
13. Mezőménes – mágnes, ami vonz
14. Hidroterápia a stroke utáni rehabilitációban
15. Pszicho-emocionális zavarok: viszonyuljunk megértően a stroke után az érintettekhez
17. Érelmeszesedés: Az agyi értörténés csapatmunkában való kezelése
18. Gyereksarok: A három kismalac: Figyelem, az élet fontos!

1 View0
Sztrók a gyerekeknél

Sztrók
a GYEREKEKNÉL

Sztrók: A stroke 60 év felettieknél megszokottnak tűnik, gyerekeknél viszont nem. Csakhogy, kedves szülők: gyerekeknél is előállhat.

Mi is a sztrók?

Stroke, ha egy vérrög eltöm egy eret. Felületi sérülés esetén a vérrögnek jótékony szerepe van a vérzéscsillapításban, jelenléte a vérér belsejében azonban végzetes lehet. Olyan, mint egy dugó, amely megakadályozza a vér előrehaladását, ezt a folyamatot pedig iszkémiának hívjuk. A szomszédos szövet elhal, mivel nem kap tápanyagot, a vérér pedig elhasadhat a megnövekedett nyomás következtében. Ehhez a folyamathoz a vérerek belső falán lerakódott koleszterin, valamint a véralvadási zavarok is hozzájárulnak.

Kockázati tényezők

sztrók

Egyes kockázati tényezők megváltoztathatók, míg mások nem. A megváltoztatható tényezők közül megemlítjük a következőket:

  • magas vérnyomás – az életkor után a második legjelentősebb kockázati tényező. Ne felejtsük el, hogy a magas vérnyomásos betegeknek csak egyharmada tudja, hogy ebben a betegségben szenved, és még ennél is sokkal kevesebben vannak azok, akik megfelelően kezelik magukat.
  • cukorbetegség – a cukorbetegek körülbelül egynegyede stroke következtében hal meg. Tehát a diabétesz (amit szintén elég későn fedeznek fel) a betegségre jellemző keringési zavar miatt kétszeresére növeli a stroke kockázatát.
  • magas vérkoleszterinszint – a koszorúerek megbetegedéséhez vezet, vagy akár szívinfarktushoz is, amely a szívizmot érinti, növelve a stroke kockázatát.
  • más szívbetegségek, mint a ritmuszavarok – pitvar fibrilláció, gyulladások, mint az endokarditisz (szívbelhártya gyulladás), a szívbillentyűk betegségei, patensforamenovale vagy szívizombántalmak (kardiomiopátiák).
  • dohányzás, beleértve a passzív dohányzást is
  • szedentarizmus (mozgásszegény életmód) és ennek következményei
  • elhízás
  • orális fogamzásgátlók, főleg dohányzóknál, illetve akiknél már előfordult véralvadás-zavar. Úgy tűnik, a változó korú nőknél a hormon szubsztitúciós terápia alacsony kockázati tényezőt jelent az agyi értörténésekre nézve.
  • túlzott alkohol- és kokainfogyasztás, vagy más illegális drogok használata

Vannak bizonyos meg nem változtatható kockázati tényezők, melyeket szintén figyelembe kell vennünk, éspedig:

  • Életkor. A stroke kockázata az életkorral együtt nő, és az 55. életév után tízévente duplázódik.
  • Rassz. Sokkal nagyobb arányban érintettek az agyi történésekben az amerikai feketék és spanyolok.
  • Nem. 75 éves korig férfiaknál sokkal gyakoribb a stroke, mint nőknél, ez után viszont a nők érintettebbek.
  • Családi előzmény. A stroke kockázata sokkal nagyobb azoknál, akiknél az egyik nagyon közeli rokonnak, egyik szülőnek, fi útestvérnek vagy a lánytestvérnek volt már agyi értörténése vagy múló agyi történése (TIA).
  • nemrég lezajlott stroke vagy TIA.

Bekövetkezhet gyerekeknél sztrók?

Igen, a 15 év alatti gyerekeknél az agyi értörténések előfordulási aránya a világon körülbelül 6 eset évente, minden 100.000 gyerekre számítva. Valamivel gyakoribb a stroke a két év alatti gyerekeknél. A gyakoribb előfordulást itt is a fiúknál vették észre. Az utóbbi tíz évben a stroke gyakorisága a gyerekeknél változatlan maradt, azonban az AEÁ-ban és más országokban a sztrók és más agyi érbetegségek az első tíz gyerekhalálozási okok közé tartoznak. Gyerekeknél a kockázati tényezők a következők:

  • Érbetegségek;
  • Szívbetegségek;
  • Gyulladásos megbetegedések;
  • Akut és krónikus agyi és nyaki betegségek;
  • Véralvadási zavarok;
  • Sarlósejtes vérszegénység.

sztrók

Egy közelmúltban elvégzett tanulmány szerint az utolsó 13 évben megnövekedtek az agyi értörténések kockázati tényezői a 15 és 34 év közötti korosztálynál. A fiatal lakosság körében a legfontosabb növekedőben levő kockázati tényezők: magas vérnyomás, cukorbetegség, elhízás, koleszterinszint zavar, dohányzás és túlzott alkoholfogyasztás. Ezek mind olyan tényezők, amelyek a múltban csak a felnőtteknél léteztek.

A stroke tünetei gyerekeknél

A csecsemőknél és a kisgyerekeknél valós gond, hogy nem tudják megfogalmazni a tüneteiket, ezek pedig nem vehetőek könnyen észre. Ha a stroke felnőttekre jellemző tünetei kisgyereknél vagy újszülöttnél jelentkeznek, azonnal hívják a 112-t. Más, gyerekeknél és serdülőknél sztrók-ra utaló tünetek:

  • görcsök, főleg újszülötteknél;
  • hirtelen jelentkező vagy egyre intenzívebb fejfájás;
  • hirtelen jelentkező beszédzavar, nem ejtik ki teljesen a szavakat és nem mondják végig a mondatokat;
  • féloldali részleges bénulás (hemiparézis) vagy féloldali gyengeség;
  • a látás hirtelen elvesztése vagy rendellenes szemmozgás;
  • hirtelen egyensúlyvesztés vagy mozgászavarok.

Kezelés

A betegség jelenlétére utaló tünetek felismerését követően AZONNAL szakorvoshoz kell vinni a gyereket. Hívják a 112-t, mondják el a gyereknél észlelt tüneteket és azonnal szakorvosi vizsgálatra irányítják Önöket. Csak orvos állíthatja fel a pontos diagnózist. A szakorvosi kivizsgálást követő paraklinikai felmérés után (laboratórium, képalkotó eljárások MRI – mágneses rezonancia, EEG – agyhullámok vizsgálata, Doppler – az erek ultrahangos vizsgálata) megkezdik a gyerek életkorának és betegségének megfelelő kezelést. A gyerekeknek sok olyan gyógyszer nem adható, amely felnőttkorban használható. A gyerekek stroke-ja esetén a kezelés rendszerint a következő:

  • a normális testhőmérséklet fenntartása megfelelő hidratálással és normális vércukorszint biztosítása;
  • magas vérnyomás kontrollja;
  • koponyaűri nyomás kezelése;
  • rohamok felismerése és kezelése

EEG monitorizálással, valamint görcs elleni gyógyszerek adagolásával.

Az agyféltekék érintettsége

Az agy bal féltekéje a test jobb oldalán végbemenő mozgásokat és a beszédet vezéreli. Egy gyereknek, akinek agyi értörténése volt a bal agyféltekében, nehézségei lehetnek a jobb oldali mozgásban és bizonyos szavak vagy mondatok olvasásában, illetve kimondásában.

Az agy jobb féltekéje a test bal oldali mozgásaiért felel, valamint az olyan analitikus és perceptív feladatokért, mint a távolság, nagyság, sebesség vagy a testhelyzet észlelése és irányítása. Annak a gyereknek, akiknek a jobb agyféltekéje érintett, nehézséget jelenthet teste bal oldalának mozgatása és olyan egyszerű feladatok elvégzése, mint az ing begombolása vagy a cipőfűző megkötése.

A Hip-hop program

Az AEÁ-beli Nemzetközi Stroke Alapítvány 2004-ben a gyerekek megsegítésére kifejlesztette a Hiphop Stroke programot. Ez arra neveli a gyerekeket, hogy egészséges életstílus szerint éljenek életük végig, valamint elsajátítsanak olyan szokásokat, amelyek segítségével megelőzhetik a stroke-ot, és ami a legfontosabb, hogy megtanulják felismerni a betegség tüneteit. A diákok, egyetemisták ugyancsak megtanulják a sztrók tüneteit felismerni, és azt, hogy mikor kell sürgősségi ellátást igényelniük. Egy tanulmány szerint az utóbbi 13 évben gyarapodtak a stroke kockázati tényezői a 15 és 34 év közötti személyeknél.

 

dr. Cristina Anca Dăscălescu
Családi főorvos

Forrás: Élet és Egészség folyóirat: Agyi értörténés gyermekeknél
Beers, Mark, Manualul Merck de diagnostic și tratament, Ediţia XVIII-a, Editura All, București, 2009
Braunwald, Fauci, Hauser, Jameson, Kasper, Longo, Harrison’s Principles of Internal Medicine, 16th Edition, McGraw Hill, 2005
Mănuilă, Alexandru, Dicţionar medical, Ediţia 7-a, Editura Ceres, București, 1998
McPhee, Papadakis, Tierney, Current Medical Diagnosis & Treatment, 45th Edition, McGraw Hill, 2006

 

Kapcsolódó linkek

1. Kétarcú villámcsapás – az agyvérzés
2. Az agyi vérkeringés felépítése
3. Stroke – tünetek és kockázatok
4. Stroke jelei és megelőzése
5. 8 táplálkozási stratégia – egyél jót a stroke után
6. Agyvérzés tünetei és jelei
7. Cukorbetegség, mint a stroke rizikója
8. Egészségügyi kaleidoszkóp
9. Vegetáriánus és vegán receptek #1
10. Rehabilitáció a stroke után
11. Sztrók a gyerekeknél
12. A stroke és a rák közötti kapcsolatok
13. Mezőménes – mágnes, ami vonz
14. Hidroterápia a stroke utáni rehabilitációban
15. Pszicho-emocionális zavarok: viszonyuljunk megértően a stroke után az érintettekhez
17. Érelmeszesedés: Az agyi értörténés csapatmunkában való kezelése
18. Gyereksarok: A három kismalac: Figyelem, az élet fontos!

3,162 Views0