alkalmi alkohol
Alkalmi alkohol fogyasztás – veszélyes vagy sem?

Alkalmi alkohol fogyasztás
– veszélyes vagy sem?

Alkalmi alkohol fogyasztás

Hétvégi mulatozások

A WHO nemrégiben közzétett tanulmánya szerint Románia az ötödik helyen áll azon országok listáján, ahol a legnagyobb az egy főre eső alkoholfogyasztás. A WHO szerint évente 14,4 liter tiszta szesznek megfelelő mennyiséget iszik meg egy román állampolgár!

Ennek a jelentésnek a célja, hogy felhívja a figyelmet az alkoholfogyasztásra, ami nemzetközi szinten, csak 2012-ben, több mint 3,3 millió ember haláláért volt felelős. Az alkohol körülbelül ugyanannyi áldozatot szed, mint a dohányzás, és harmadik helyen áll a megelőzhető halálokok listáján. A 15 és 29 év közötti fiataloknál az elhalálozások 41%-át az alkohol okozza. Az alkohol függőséghez vezet és körülbelül 200 féle bántalom kialakulásáért felelős, amelyek közé tartoznak a máj betegségei, mint a cirrózis és a rák. Ehhez hozzájárul még az is, hogy akik rendszeresen alkoholt fogyasztanak, ki vannak téve a tuberkulózis és a tüdőgyulladás kockázatának.

Alkalmi alkohol fogyasztásEladási stratégia

A román állampolgárok a családi jövedelem mintegy 7,7%-át költik el alkoholra és cigarettára, többet, mint amennyit az egészségükre áldoznak (4,5%). Az az óriási haszon, ami az alkohol forgalmazását kíséri, oda vezet, hogy az alkoholgyártók nagy összegeket költenek reklámra és marketingre. Az alkoholtermelőknek kiváló stratégiái vannak az alkoholeladás növelésére, főleg a fejlődő országokban, ahol stratégiájuk az, hogy kutatókat támogatnak, akik „tudományos tanulmányokat” készítenek az alkohol jótékony hatásairól, és ezzel ámítják a tömegeket.

Az iszkémiás szívbetegségben való jótékony hatása mellett az alkoholgyártók stratégiájában egy másik elterjedt tévhit az, hogy néha-néha, a beilleszkedés kedvéért történő alkoholizálás szükséges, és nincsenek mérgező hatások, amikor csak speciális alkalmakkor, esetleg hétvégeken iszol.

Ez a tévhit, a többivel együtt oda vezetett, hogy az alkoholfogyasztás okozta károk gazdasági terhe világszinten eléri az 1000 milliárd dollárt.

Hétvégi mulatozás

Az egyetemisták híresek a hétvégi mulatozásaikról, ami egy-két pohár bor vagy néhány üveg sör fogyasztását jelenti. Egy nemrég készített tanulmány riadót fújt, arra utalva, hogy ilyen mennyiségű alkohol fogyasztása a sejtek DNS-struktúráját károsíthatja. Ez a veszély nagyon sok fiatalt és kamaszkorút fenyeget. Az AEÁ-beli Országos Alkoholabúzus és Alkoholizmus Intézete szerint az államokbeli egyetemeken tanuló diákok közül ötből négyen isznak alkoholt, és a 18 és 24 év közötti diákok közül évente mintegy 1825 hal meg az alkoholfogyasztás következményeként szerzett akaratlan sérülések következtében.

A mexikói Autonomous University of Nayarit egyetemen, a Jesús Velázquez által végzett tanulmány 1 úttörő értékű, mivel fiatal, egészséges egyéneken tanulmányozta az alkoholfogyasztás hatásait, nem pedig olyanokon, akik krónikusan alkoholizáltak és különböző szerveik már érintettek voltak.

Alkalmi alkohol fogyasztás

Az alkoholfogyasztás okozta oxidatív sérülések

Két – 18 és 23 év közötti személyekből álló – csoporton tanulmányozták a kutatók az alkoholfogyasztás okozta oxidatív sérülések szintjét. Az egyik csoport minden hétvégén körülbelül 1,5 liter alkoholos italt fogyasztott, míg a másik csoport egyáltalán nem ivott semmit. Minden résztvevőnél vérteszteket készítettek, hogy megbizonyosodjanak, hogy egészségesek és nincs semmilyen betegségük vagy függőségük. Megmérték az alkoholdehidrogenáz szintjét is – ez az enzim felelős az etilalkohol acetaldehiddé való bontásáért, ugyanakkor mérték az acetacetát- és az acetonszintet is.

Az oxidatív sérülések mennyiségét is felmérték, a TBARS (tiobarbitur sav) szintjét mérő teszt segítségével. Az oxidatív stressz a szervezet különféle fehérjéiben okozhat sérüléseket, a sejtmembránokban és a génekben is. A teszt kimutatta, hogyan befolyásolja az etanol és az acetaldehid az oxidatív folyamatot, ami a sejtmembránt érinti.

A kutatások eredményei rávilágítottak, hogy az alkoholt fogyasztó csoportnál a sejtmembrán kétszer annyi oxidatív sérülést mutatott, mint annál a csoportnál, amelyik egyáltalán nem fogyasztott alkoholt.

Alkalmi alkohol fogyasztásA 15 és 29 év közötti fiataloknál az elhalálozások 41%-át az alkohol okozza. Az alkohol függőséghez vezet és körülbelül 200 féle bántalom kialakulásáért felelős, amelyek közé tartoznak a máj betegségei, mint a cirrózis és a rák.

Az alkoholfogyasztás okozta DNS-sérülések tünetei

Egy további, kiegészítő kísérlet azért vált szükségessé, hogy megfigyeljék, sérült-e az alkoholfogyasztók DNS-e a tanulmány során. Ezen teszt során ki kellett vonni a vér nyiroksejtjeinek magját és elektroforézissal vizsgálni. A kutatók magyarázata szerint, ha a sejtek hibásak és a DNS sérült, akkor egy „lyuk” keletkezik az elektroforézison, amit „üstökös csóvá”-nak neveznek.

Ezzel a kísérlettel kiderült, hogy az alkoholfogyasztók csoportjánál sokkal nagyobbak voltak az üstököscsóvák, az alkoholt nem fogyasztókhoz képest. A kontrollcsoportnál mintegy a sejtek 8%-a volt érintett, míg a tesztcsoportnál, akik alkoholt fogyasztottak, 44%-ban sérültek a sejtek. Ez azt jelenti, hogy az alkoholfogyasztók csoportjában a sejten belüli DNS 5,3-szor több sérülést szenvedett. Kijelentették, hogy ugyan nem tudtak kiterjedt DNS sérüléseket bizonyítani, mivel az üstökös csóva 20 nanométernél rövidebb volt, a felfedezés azonban felhívja a figyelmet az alkalomszerű alkoholfogyasztás káros hatásaira.

Alkalmi alkohol fogyasztás

A kutatást végzők szerint „egyáltalán nem kellett volna sérüléseknek jelentkezniük. Hiszen a vizsgált személyek nem fogyasztottak hosszú időn keresztül alkoholt, nem voltak krónikus alkoholhatásnak kitéve.” Végkövetkeztetésként kijelentették, hogy ezek az oxidatív sérülések azon fiatal felnőtteknél jelennek meg, akik csupán 4-5 éven át alkalomszerűen fogyasztottak alkoholt. Tulajdonképpen ez a legelső tanulmány, amely sérülésekre utaló bizonyítékokat tár fel az alkalomszerű alkoholfogyasztóknál.

A hétvégét és a szabadságot ne szánjuk alkoholfogyasztásra

Úgy a hétvége, mint a vakáció, a fizikai, pszichikai és érzelmi helyreállítás ideje. Egy alkalom, hogy az oxidatív stresszt csökkentsük, ne pedig növeljük. Felszólítás azoknak, akik hisznek az alkoholgyártók reklámjainak és hazugságainak: az alkohol még kis mennyiségekben és csak alkalmanként fogyasztva is ártalmas drog.

 

dr. Nicolae Dan MPH, PhD
dietetikatanár, Orvosi és Gyógyszerészeti Egyetem, Marosvásárhely

Forrás: Élet és Egészség folyóirat: Alkalmi alkohol fogyasztás – veszélyes vagy sem?
1. Adela Rendón-Ramírez, Miriam Cortés-Couto, Abril Bernardette Martínez-Rizo, Saé Muñiz-Hernández, Jesús Bernardino Velázquez-Fernández, Oxidative damage in young alcohol drinkers: „A preliminary study”, Alcohol, 2013, Nov; 47(7):501-4

Kapcsolódó linkek
1. A felebaráti szeretet reformja
2. A tobozmirigy és a vakációs bulizások
3. Fantom-diagnózis
4. Egészségügyi kaleidoszkóp #5
5. Alkalmi alkohol fogyasztás – veszélyes vagy sem?
6. Deréktáji porckorongsérv
7. Éhség- és jóllakottságérzet (nagy étvágy)
8. Vegetáriánus receptek #5
9. Napszúrás gyerekeknél

731 Views0
Egészségügyi kaleidoszkóp #4

Egészségügyi kaleidoszkóp #4

Alkoholfogyasztás, bél védelem, E-cigaretta, baktériumok, …

👉🏼 A „binge drinking” típusú alkoholfogyasztás új lehetséges hatásai
👉🏼 Multirezisztens baktériumok – az emberek és a házi kedvencek közös problémája
👉🏼 A mentális problémákkal küzdők hajlamosabbak az elektronikus cigarettát választani
👉🏼 Korai menopauza után nő a szívelégtelenség kockázata

alkoholfogyasztásA „binge drinking” típusú alkoholfogyasztás új lehetséges hatásai

A PLOS One folyóiratban nemrég publikált, az USA országos egészségügyi intézményei által támogatott egyik tanulmány szerint akár egyetlen alkalommal történő, „binge drinking ” típusú alkoholfogyasztás károsíthatja a bél védő szerepét, így nagyszámú bél baktérium kerül a vérbe. A baktérium-toxinok koncentrációja megnő a vérben, ami az egész immunrendszernek árt.

A kutatók többek között megfigyelték, hogy a lázzal, gyulladással és szövetpusztulással kapcsolatos folyamatokban szerepet játszó immunrendszeri sejtek osztódása felgyorsul. „Binge drinking ” típusú alkoholfogyasztásról beszélünk, amikor valaki egy alkalommal 4 egységnél több alkoholt fogyaszt; egyébként világviszonylatban az alkohol fogyasztásnak ez a leggyakoribb formája. (1 egység = 10 g abszolút alkohol.)

A túlzott alkohol fogyasztás az Európai Unióban is valós közegészségügyi problémának számít. Az Európai Bizottság szakértők által összeállított jelentése szerint a túlzott alkoholfogyasztás az Európai Unión belül a korai elhalálozások mintegy 7,4%-ért tehető felelőssé. Különösen a fiatalok – a 15–29 év közöttiek – érintettek. A statisztikák alapján a lányok körében az elhalálozások 10%-a a túlzott alkoholfogyasztásnak köszönhető, míg fiúknál ez az arány 25%-ra emelkedik. A „binge drinking” típusú alkoholfogyasztás egyre inkább terjed az Európai Unió tagállamaiban. Ehhez a jelenséghez társul a közúti balesetekben alkoholfogyasztás miatt történő évente mintegy 10.000 elhalálozás.

PLOS One, 2014. IV. 14. és Európai stratégia az alkoholfogyasztásból származó károk csökkentésére, www.europa.eu, megtekintve 2014. V. 16-án.

Multirezisztens baktériumok – az emberek és a házi kedvencek közös problémája

alkoholfogyasztás

Az Amerikai Mikrobiológiai Társaság mBio című lapjában nemrég közölt tanulmány szerint a házban tartott állatok – mint a macska vagy a kutya – antibiotikumra szuper rezisztens mikróbák egészséges hordozóivá válhatnak. Szakemberek egyöntetűen elismerik, hogy a multirezisztens stafilococcus aureus (MRSA) jelentős problémát jelent a humán orvoslásban, a tanulmány azonban felhívja a figyelmet arra, hogy a háziállatok is hozzájárulnak ehhez az aggasztó jelenséghez.

A tanulmány során bizonyítást nyert, hogy az MRSA világszerte elterjedt törzsei közül néhány fertőzésveszélyt jelenthet emberre és háziállatokra egyaránt. A tudósok fontosnak tartják összehangolt intézkedésekkel felvenni a harcot az antibiotikum rezisztens mikroorganizmusok terjedésével szemben. Szerintük az antibiotikum-kezelésre vonatkozó szabályozásokat nagyon szigorúan be kellene tartani, a humán- és az állatorvoslásban egyaránt.

Az MRSA különböző fajok között is terjedhet. Világszerte ismert volt az az eset, amikor egy újszülött elefánt az állatkerti gondozótól fertőződött meg szuperellenálló baktériummal, melynek következtében elpusztult. Viszont nem minden szuperellenálló csíra képes állatról emberre vagy emberről állatra átterjedni. A tanulmány alapján a háziállatok nagyobb veszélyt jelentenek az emberre, mint az emberek a háziállatokra, és a szakemberek felhívják azok figyelmét, akik háziállatokat tartanak, hogy az érintkezés során a legszigorúbban tartsák be a higiéniai előírásokat.

mBio, American Society for Microbiology, 2014. május 13.

A mentális problémákkal küzdők hajlamosabbak az elektronikus cigarettát választani

alkoholfogyasztásA Tobacco Control folyóiratban publikált egyik tanulmány szerint az elektronikus cigarettát nagyobb valószínűséggel választják a mentális zavarokkal küzdő (pl. szorongásos vagy depressziós) személyek. A termékfelhasználók alcsoportjainak összehasonlításából kiderült, hogy a depressziós, szorongásos vagy egyéb pszichikai zavarokkal küzdőknél kétszer nagyobb a valószínűsége, hogy kipróbálják az elektronikus cigarettát, és háromszor nagyobb, hogy folyamatos felhasználók maradnak, azokhoz képest, akiknek nincsenek ilyen zavaraik.

Az ok, amiért a mentális zavarokkal küzdők az elektronikus cigarettát választják, úgy tűnik, ugyanaz, mint a többi dohányzóknál: így próbálnak leszokni a hagyományos dohányzásról. A tanulmány szerzői szerint ezt a dohányzói réteget gyakran figyelmen kívül hagyják, ezért lehetséges, hogy az elektronikus cigaretta-jelenség által ez a leginkább érintett csoport. A statisztikák alapján az USA-ban forgalmazott cigarettamennyiség mintegy 30-50%-át mentális zavarokkal küzdő egyének használják el. Állítólag az elektronikus cigaretta segít leszokni a hagyományos cigarettáról, ezt viszont eddig még nem sikerült elegendő bizonyítékkal alátámasztani.

Tobacco Control, 2014. május 12.

Korai menopauza után nő a szívelégtelenség kockázata

Svédországban 22.000 nő bevonásával készült tanulmány során megállapították, hogy a menopauza korai beállta utáni években növekedhet a szívelégtelenség kockázata. A kockázat különösen nagynak bizonyult a dohányzó nőknél. Szívelégtelenségen értjük azt, amikor a szív képtelen betölteni pumpa-szerepét, nem tudja fogadni és továbbküldeni a szervek és szövetek működéséhez szükséges vérmennyiséget. A szívelégtelenség kezdeti tünetei a gyengeség, gyakori és egyre erősebb fáradtságérzet, valamint légszomj (dispnoé).

Korai menopauzán azt értjük, amikor a klimax tünetei 40 és 45 éves kor között jelentkeztek. A tanulmány megállapította, hogy ezeknél a nőknél 40%-kal nagyobb volt a szívelégtelenség kockázata azokhoz képest, akiknél a menopauza megfelelő korban – vagyis 50 és 54 év között – állt be. Az adatok elemzéséből kiderült, hogy a szívelégtelenség kockázata a menopauza megjelenésének idejéhez képest arányosan csökkenő, azaz 1 év „késés” a menopauza beállásában a szívelégtelenség kockázatának 2%-os csökkenését jelentette.

A leginkább figyelemre méltó megállapítás a Karolinska Intézet (Stockholm) kutatói részéről a menopauzában levő dohányzó nők szívelégtelenségre való hajlamával kapcsolatos. A szívbetegség kockázata a dohányzó és a múltban dohányzó nőknél volt a legnagyobb. Bár a tanulmány metodológiája nem tudta bizonyossággal megállapítani az ok-okozati viszonyt, csak egyszerűen észlelte a kapcsolatot a korai menopauza és a szívelégtelenség között, a szakemberek véleménye az, hogy a menopauza életszakaszában a nőknek javasolt kiegyensúlyozottabb táplálkozással, több mozgással, testsúlykontrollal és a dohányzás elhagyásával csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Menopause, 2014. május 12.

dr. Valentin Nădășan

Forrás: Élet és Egészség folyóirat: Egészségügyi kaleidoszkóp

Kapcsolódó linkek

1. Zenés vakáció – zene hatásai
2. Légzésünk titkai
3. A betegvizsgálat elfelejtett művészete
4. Egészségügyi kaleidoszkóp #4
5. A kortizol és a mindennapi stressz
6. Propolisz tartalmú aeroszolos inhalálás
7. Az Alzheimer-kór és a sült hús (roston)
8. Természetes gyógymódok a dysmenorrhoeában
9. Stresszoldó vegetáriánus receptek
10. Kezdő futók programja
11. Régi-új gyógymódok – a gyömbér jótékony hatása
12. Ménesi tapasztalat – a legjobb dolog, ami az életemben történt
13. Rákszűrés a nőknél
14. Bosszú – Nem tárgyalok! – Páros bonyodalmak
15. Embertelen – Mi teszi emberré/embertelenné az embert?
16. Gyereksarok: Álomvakáció – tanuljunk mások kárából

1 View0